Sie haben beschlossen, sich diesen Sommer in Form zu bringen und planen, mit dem Laufen zu beginnen?
Bravo, herzlichen Glückwunsch, das ist eine gute Entscheidung.
Dieser Sport findet immer mehr Liebhaber und uns ist völlig klar warum.
Sie können damit handeln, um es überall und jederzeit zu tun.
Es geht um Sport im Freien, der kostenlos ist, Spaß macht und sehr gesund ist, und das Einzige, was du brauchst, sind gute Turnschuhe und guten Willen..
Wir haben bereits festgestellt, dass Sie guten Willen haben, und wir werden Ihnen helfen und wie man die Turnschuhe wählen.
Und Sie sind bereit zum Laufen ;)
Wo werden Sie laufen?
Zunächst einmal wäre es gut zu entscheiden, wo Sie planen, zu laufen. Je nachdem braucht man ganz unterschiedliche Turnschuhe.
Zum Beispiel , Turnschuhe angepasst Laufen auf der Straße hey sind ungeeignet für den Waldboden und umgekehrt.
Und während Sie mit Laufschuhen Asphalt braucht eine gute Amortisation von wiederkehrenden Stößen auf einer harten Oberfläche,
mit Laufschuhen auf einem natürlichen Untergrund das Wichtigste ist die Stabilität und der Untergrund, der nicht rutscht.
Wählen Sie das Schuhwerk entsprechend der Fußform
Sobald Sie festgestellt haben, für die Sie die Turnschuhe benötigen, sollten Sie auch Ihre Fußform berücksichtigen.
Es gibt drei Arten von Füßen und sie sind normal, gerade und erhöhte Füße.
Personen, die einen normalen Fuß haben, haben die größte Auswahl an Tennisschuhen und sie sind am besten für sie - abgerundete Turnschuhe.
Menschen mit Plattfüßen müssen nach flachen Turnschuhen suchen, die zur Stabilität des Fußes beitragen,
und es wäre gut, eine orthopädische Patrone zu kaufen.
Menschen, die erhöhte Füße haben, brauchen Turnschuhe mit einer weichen Schicht in der Sohle, Airbags Airbags. Mold lassen Sie es abgerundet werden.
Tipps zum Kauf von Laufschuhen
- Nehmen Sie sich ausreichend Zeit und probieren Sie mehrere Paare und Modelle aus. Sobald Sie herausgefunden haben, welche Art von Turnschuhen Sie brauchen und wofür,
Kaufen Sie nicht die erstbesten, die Ihnen in die Hände fallen, sondern probieren Sie verschiedene Modelle und Marken aus. Es wäre gut, zu notieren
welche Größe von welcher Marke dir passt, wenn Eindrücke entstehen, kannst du auch Turnschuhe im Webshop bestellen. Und wenn du neue brauchst, musst du gar nicht erst tauschen:)
- Probieren Sie die Turnschuhe am Abend aus. Am Ende des Tages sind die Füße in der Regel leicht überanstrengt.
Daher sind Laufschuhe, aber auch alle anderen Schuhe, zu dieser Tageszeit am besten geeignet, um für Komfort zu sorgen. - Kaufen Sie größere Turnschuhe. Kaufen Sie die Turnschuhe, wo Sie genug Platz für Ihre Finger haben, etwa einen Zentimeter Freiraum. Dennoch sollte ein Tennisspieler nicht um Ihr Bein tanzen oder locker sein, dass Ihr Fuß ausrutscht. Der Tennisschuh muss fest stehen, aber es sollte Platz für die Finger sein.
Wann sollte man die Turnschuhe wechseln?
Seit Monaten laufen Sie jeden Tag in ihren Lieblingssneakers und Sie scheinen sich von Tag zu Tag wohler zu fühlen ?
Stellen Sie sicher, dass es Sie nicht stört.
Selbst die besten Turnschuhe verlieren mit der Zeit ihre Form, was bedeutet, dass sie Ihren Fuß nicht mehr so stützen, wie sie sollten.
Schreiben Sie also immer auf, wann Sie die Turnschuhe gekauft haben, und stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr laufen als 600 bis 800 km.
Wenn Sie dreimal pro Woche 10 km laufen, werden Ihre Laufschuhe etwa fünf bis sechs Monate halten.
Nach dieser Zeit müssen sie durch neue ersetzt werden, auch wenn sie nicht zerstört und zerrissen sind,
können die Füße, die Knie und die Hüften aufgrund der schwachen Unterstützung beschädigt werden.
Wenn Sie Fragen haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung online und in allen unseren Geschäften.
