Denken Sie darüber nach, mit dem Laufen zu beginnen? Sind Sie schon auf dem Weg dorthin?
Laufen ist ein großartiger Sport. Wenn die Laufarbeit am ganzen Körper liegt. Es ist ein Sport, bei dem Sie die meisten verlieren Kalorien, Arbeit an Form und gleichzeitig in einen etwas meditativen Zustand eintreten und den Geist entspannen.
Der Einstieg ist wirklich schwierig. Machen Sie sich zu laufen Straßen Stadt und sogar auf Licht jogging im Park oder am Fluss ist es ein verdammter Job.
Außerdem kann es am Anfang wirklich schwierig und demotivierend sein, zu laufen. Laufen Sie nur einhundert oder zwei Meter, der Atem ist flach, und Ihre Beine tun Ihnen schon weh...
Es ist wichtig, während dieser ersten Ausbildung nicht aufzugeben, haben aber auch tolle Schuhe zum Laufen. Gute Turnschuhe kaufen zum Laufen Recht ist Motivation für einen mehr neue Ausbildung, insbesondere wenn sie gut aussehen 
Das Aussehen des Turnschuhs es ist immer wichtig für uns, aber Turnschuhe für läuft müssen Sie nach bestimmten Regeln auswählen.
Wir werden hier nicht über die Auswahl von Sneakern für Profis und ernsthafte Amateure schreiben, sondern für alle normalen Männer und Frauen, die sie ernsthaft darüber nachdenken, den Lauf zu starten.
Wie wählt man Laufschuhe aus?
1. Beachten Sie, wie Sie die
Es ist wichtig zu wissen, wie man und dieser Teil des Fußes zuerst mit dem Boden in Berührung kommt. Einige Leute laufen so ihre Der vordere Teil des Fußes berührt den Boden zuerst, bei anderen ist es der Absatz.
Wenn Sie ein Läufer sind, bei dem der vordere Teil des Fußes zuerst kommt, achten Sie auf die Turnschuhe, die sie haben bequeme Polster für diesen Teil und die hintere Vorderseite des Beins braucht Unterstützung für den Fußrücken.
2. Die Form der Fußgängerbrücke ist wichtig für die Wahl der Turnschuhe
Auch die Fußform beeinflusst die Wahl der Turnschuhe. Menschen, die sie haben gerade oder flach, die Füße müssen ein wenig größer und stabiler sein Turnschuhe während Menschen mit größere Bogenfüße brauchen abgerundete Turnschuhe.
Die Größe Ihres Bogens können Sie leicht überprüfen und sogenannte Nasstest. Einfach den Fuß anfeuchten und auf die Zeitung drucken. Es zeigt dir an, wie hoch der Bogen ist, den du hast.
3. Unter Turnschuhe sollten Orte sein
Laufschuhe müssen bequem sein und den Fuß von allen Seiten gut "abschließen". Es ist auch wichtig, Turnschuhe zum Laufen zu tragen die Hälfte der Zahl zu einer größeren Zahl sein. Beim Laufen schwellen die Beine leicht an und sie brauchen zusätzlichen Platz. Haben Sie schon einmal die Nägel eines Marathon- oder Marathonläufers gesehen? Sie sind nicht die schönsten. Durch das ständige Klopfen verschleißen einige Nägel oder sie sind einfach verstopft.
4. Wählen Sie bequeme Turnschuhe
Laufschuhe sie müssen leicht sein, die Knöchel müssen frei sein. Turnschuhe, die zu sperrig sind, sind nicht gut zum Laufen. Es ist möglich, sie zu betreiben, aber nicht sehr gut.
Skechers Turnschuhe
5. Probiere die Turnschuhe aus, bis sie mit dir sprechen
Turnschuhe sollten sich gut anfühlen. Beim Anprobieren im Geschäft ein paar Modelle ausprobieren und entscheiden Sie sich für die, die für Sie am bequemsten sind auch wenn dir diese Farbe nicht so gut gefällt. Und tun Sie etwas Sportliches, um die Turnschuhe auszuprobieren 
Um beim ersten Mal einen guten Eindruck zu bekommen.
Und zum Schluss wollen wir dir nur noch sagen, dass du das Laufen nicht aufgeben sollst. Und selbst wenn du aufgibst, wirst du tolle Turnschuhe haben, die großartig sein werden Jeans und Leggings anzuschauen.
finden Sie den Turnschuh für sich
